¿Cómo quitar el mal olor de los zapatos?

Es una situación común y a menudo embarazosa: quitarse los zapatos y que un olor desagradable invada el ambiente. Ya sean las zapatillas de correr de papá o los tenis de juego de los niños, el mal olor en el calzado es un problema que afecta a todas las edades. Afortunadamente, existen soluciones sencillas y efectivas para mantener nuestros zapatos (y nuestros pies) frescos y libres de olores.

¿Por qué huelen mal los zapatos?

La causa principal del mal olor en los zapatos es la acumulación de sudor. Nuestros pies, incluso los de los más pequeños, tienen glándulas sudoríparas que liberan sudor para mantener la piel fresca. Cuando este sudor queda atrapado dentro del zapato, especialmente en un ambiente cálido y húmedo, se convierte en el caldo de cultivo perfecto para las bacterias. Estas bacterias descomponen el sudor y producen ácidos orgánicos, como el metanotiol, el ácido isovalérico y el ácido propanoico, responsables del característico "olor a queso".

Además del sudor, otros factores contribuyen a la acumulación de mal olor:

• Materiales del zapato: Algunos materiales, como el plástico, no permiten una buena ventilación, impidiendo que el sudor se evapore. Por ello, es importante fijarse en la calidad de los materiales al comprar calzado. Los materiales sintéticos o cueros tratados químicamente tienden a retener más el sudor.

• Uso del calzado inadecuado: Un zapato demasiado estrecho dificulta la transpiración porque el aire no circula correctamente.

• Uso prolongado: Usar los mismos zapatos durante muchas horas todos los días impide que se ventilen adecuadamente.

• Higiene inadecuada: La falta de higiene en los pies aumenta la cantidad de bacterias presentes, empeorando el olor. También es crucial la higiene y el cuidado del calzado. No limpiar y secar los zapatos después de usarlos favorece la humedad y los microorganismos.

La prevención es clave: Consejos para evitar el mal olor

Lo más importante es prevenir la acumulación de sudor. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos:

Elegir el calzado adecuado

Opta por zapatos hechos de materiales naturales y transpirables como el lino y el algodón en verano, y la piel (ya sea animal o vegana de calidad) en invierno. Estos materiales permiten que el sudor se evapore.

Usar calcetines adecuados

Los calcetines de algodón o materiales naturales que absorban la humedad ayudan a mantener los pies secos. Evita los calcetines de materiales sintéticos. Algunos expertos recomiendan incluso los calcetines de lana, ya que los aceites de sus fibras actúan como barrera contra las bacterias. Es fundamental cambiar los calcetines después de cada uso.

Rotar el calzado

No uses los mismos zapatos todos los días y deja que se ventilen al menos 24 horas antes de volver a utilizarlos.

Higiene diaria de los pies

Lava los pies diariamente con agua y jabón, y asegúrate de secarlos bien, especialmente entre los dedos. También puedes usar talco para pies para absorber la humedad.

¿Cómo eliminar el mal olor de los zapatos rápidamente?

Aunque la prevención es lo ideal, si necesitas una solución rápida para el mal olor, puedes probar los siguientes métodos:

• Bicarbonato de sodio: Espolvorea bicarbonato de sodio dentro de los zapatos y déjalo actuar durante al menos unas horas, o idealmente durante la noche. El bicarbonato absorbe la humedad y neutraliza los olores. Retira el bicarbonato sacudiendo los zapatos o con una aspiradora.

• Vinagre en aerosol: Mezcla vinagre blanco y agua a partes iguales en un pulverizador y rocía el interior de los zapatos después de usarlos. Deja que se sequen al aire. El vinagre tiene propiedades antibacterianas.

• Pastilla de jabón seca: Introduce una pastilla de jabón seca en cada zapato durante la noche. El jabón ayuda a eliminar las bacterias y absorbe los malos olores. Asegúrate de que el jabón esté completamente seco antes de usarlo.

¿Cómo quitar el mal olor de los zapatos por la humedad?

Para quitar el mal olor de los zapatos causado por la humedad, es fundamental eliminar la humedad presente en el calzado y combatir las bacterias que proliferan en ambientes húmedos.

Métodos caseros para eliminar olores fuertes

Si el mal olor es persistente o particularmente fuerte, puedes recurrir a los siguientes métodos caseros:

• Bicarbonato de sodio (tratamiento prolongado): Para olores fuertes, puedes mezclar ¼ de taza de bicarbonato de sodio, ¼ de taza de polvo de hornear y ½ taza de maicena. Coloca la mezcla en un calcetín de algodón y mételo en el zapato, dejándolo actuar durante toda la noche. También puedes añadir unas gotas de aceite esencial para un aroma fresco.

• Hojas de té secas: Coloca unas cuantas hojas de té secas dentro de los zapatos durante la noche para absorber la humedad y neutralizar los olores.

• Hierbas aromáticas: Introduce saquitos con hierbas aromáticas como lavanda, menta, romero o salvia dentro de los zapatos. Además de eliminar el mal olor, dejarán un aroma agradable.

• Pieles de cítricos: Coloca cáscaras de limón, naranja o mandarina dentro de los zapatos durante la noche para añadir un aroma fresco.

• Aceites esenciales: Aplica unas gotas de aceite esencial de árbol de té, clavo o madera de cedro en las plantillas de los zapatos. Estos aceites tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas. Puedes hacerlo dos veces por semana. También puedes combinar unas gotas de aceite esencial con bicarbonato de sodio o vinagre.

• Exposición al sol: Coloca los zapatos al sol durante unas horas para que se sequen completamente. El sol ayuda a eliminar la humedad y tiene propiedades desinfectantes. Saca las plantillas para que se sequen por separado.

Otros productos comerciales

Si los métodos caseros no son suficientes para eliminar olores fuertes y persistentes, existen productos comerciales eficaces:

• Desodorantes específicos para zapatos y plantillas: Útiles en casos extremos, especialmente en adolescentes.

• Plantillas desodorantes: Hechas de materiales que absorben la humedad y neutralizan los olores, además de proporcionar comodidad. Reemplazar las plantillas viejas puede ser clave para eliminar olores persistentes, ya que acumulan sudor y bacterias. Busca plantillas hechas de materiales transpirables como espuma de celda abierta o fibras naturales, o aquellas tratadas con agentes antimicrobianos.

• Bolsitas desodorizantes: Contienen materiales como carbón activado o gel de sílice que absorben la humedad y los olores. Colócalas dentro de los zapatos cuando no los uses.

Mantener una buena higiene del calzado

Además de los métodos para eliminar el mal olor, es importante mantener una buena higiene del calzado:

• Limpia el interior de los zapatos regularmente con un trapo húmedo y un poco de detergente suave para ropa.

• Deja que los zapatos se sequen completamente al aire después de usarlos y limpiarlos. Evita fuentes de calor directo que puedan dañar los materiales.

• Considera lavar las plantillas si son extraíbles, siguiendo las instrucciones del fabricante.

Mantener los zapatos de adultos y niños libres de mal olor es un objetivo alcanzable con una combinación de prevención, higiene adecuada y los trucos mencionados. ¡Dile adiós a los olores desagradables y disfruta de la frescura en cada paso!